Coluna Lombar

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  • O que é a Lombar?

    Lombar é o nome das 5 grandes vértebras da região inferior das costas que suportam o peso da parte superior do corpo.

  • Porque é importante a saúde da Lombar?

    Os nervos da medula espinhal ao nível da coluna lombar controlam todos os músculos das pernas e pés, assim como os órgãos sexuais, útero, bexiga, próstata, cólon e intestino grosso. Qualquer problema com a região lombar pode causar problemas de saúde em uma ou mais das áreas listadas acima.

  • Quais as possíveis patologias da Lombar?

    O problema mais comum é a dor lombar, dor ciática. Problemas mais graves podem incluir: perda do controlo do intestino e da bexiga, incontinência, impotência, problemas intestinais e no cólon, perda de força nas pernas, atrofia muscular, dormência, formigueiro ou irritação nas pernas ou pés causados por (veja Hérnia ou Protusão Discal).
  • Como prevenir problemas da Lombar?

    Uma postura adequada e o alinhamento da coluna vertebral são as melhores medidas preventivas em combinação com exercícios adequados, técnicas de levantamento apropriadas e alongamentos regulares.
  • Como manter a saúde da Lombar?

    O nosso principal foco é o restauro da função e alinhamento dos segmentos da coluna lombar, utilizando diferentes técnicas e estratégias comprovadas. Isto permite manter a articulação saudável, e ajuda a que se recupere mais rapidamente. Também lhe ensinaremos hábitos de postura, exercícios e nutrição que o ajudarão a manter uma coluna lombar saudável.

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